UDSOLGT ANDALUSIEN ALBUNUELAS

6-13 maj 2024

UDDYBELSE AF REJSE

Denne yogarejse er for dig der ønsker yoga og ferie på en gang, uden at rejse for langt. Der er tilpas god tid mellem yogaklasserne til at du kan nyde sol, pool, byen og naturen omkring dig. Du får 3,5 timers yoga om dagen, så du kan roligt slappe af i mellemtiden.

Den bedste invistering, er den du forærer dig selv

AFREJSE

6 – 13 maj

Når depositum er betalt kan du tilmelde dig denne gruppe på Facebook
https://www.facebook.com/groups/1357540851830478
Her kan i finde sammen på Flyrejsen og evt aftale at dele taxi, lej bil, købe flybiletter mm. OBS køb ikke fly biletter før der er givet grønt lys fra Ejsayoga om at turen bliver til noget.
DESTINATION

Turen går til smukke Andalusien.Vi skal bo i Albunuelas som ligger oppe i bjergene ca 1,30 time fra Malaga lufthavn, ca 25 minutter fra kysten og ca 40 minutter fra Granada.

BIL

Det kan anbefales at leje bil, måske endda sammen med nogle. På den måde kan i nyde turen fra Malaga lufthavn til Granada og få set en masse omkring retreat stedet.

Jeg er blevet anbefalet at bruge Helle Hollis.Her kan du få 15% i rabat med koden H17572. Husk at betale forsikring på 500 kr

Jeg har også selv gode erfaringer med Brian Nielsen golf billeje. Tjek forsikring er inkl køb. 

 

Albuñuelas besøges ofte af vandrere pga af de smukke bjerge og mange vandfald. Der er mange vandreruter der kan følges fra landsbyen ind i det omkringliggende landskab. Rundt om Rio Saleres og Rio Santo med en fantastisk udsigt over de omkringliggende kilder og vandfald.

 

Vores skønne retreat sted er en gammel og nyligt istandsat mølle. Stedet emmer af stil og lækkerhed. Der er en lækker pool og 8 dele værelser hvor der både er mulighed for dobbeltseng og 2 enkelte senge. Hele huset er designet i dæmpede farver, der skaber ro og hygge.

Rejsen inkluderer vegetarisk brunch og aftensmad. Der kan være mulighed for fisk en aften. Der er vil være adgang til høflig selvbetjening af the og kaffe i løbet af dagen.

Hvis du ønsker at dele værelse med en bestemt person skal du oplyse mig om dette ved tilmelding via mail.

Der vil være 2 yogaklasser om dagen. Den ene klasse vil ære aktiv yoga og den anden yin yoga med og uden boldmassage. En dag midt i ugen vil der kun være en morgen klasse, så har du hele dagen til at udforske området, ligge på stranden, besøge markeder eller bare hvile med en god bog ved poolen.

 

PRAKTISK INFO
Afbestillingsregler:
Da turen kun gennemføres ved min. 10 deltagere anbefales at du venter med at købe flybillet til du har grønt lys.
Når vi er 10 kan arrangør købe gruppe billetter til en som regel fordelagtigt pris. Vil du være med i gruppe skal du have tilmeldt dig og betalt depositum senest d.1 oktober. 
Afbestilling:
Depositum på 3000 kr er bindende og betales derfor ikke tilbage. Det samme gælder flybiletter købt gennen EJSAYOGA:
Fortryder du dit køb inden 1 oktober, vil det resterende indbetalte beløb som er indbetalt til EJSAYOGA tilbagebetales, dette gælder ikke depositum og evt fly.
Du kan sælge din rejse videre, jeg skal dog vide det, da der skal ændres navn på evenetuelle flybiletter mm. Der kan også stå nogle på venteliste, så det er en god ide at kontakte EJSAYOGA inden evt salg mm.

Der tages forbehold for fejl og ændringer i teksten.

YOGA
Timerne vil være en blanding af slow hatha, slow flow & Yin yoga med og uden bolde. Om du er øvet eller ny, vil der være plads og udfordringer til dig.

Hatha slow/flow er  yogaformer, hvor vi arbejder med åndedræt, bevægelser og statiske stillinger. Åndedræt og bevægelser er langsomme og rolige og gør derfor denne yogaform anderledes fra flow/vinyasa, hvor hver bevægelse følger åndedrættet og tempoet derfor er ret højt.
Vi bevæger os langsomt, hvilket gør denne yoga form tilgængelig for dig som er ny og dig som ønsker mere styrke.

Der vil selvfølge også være plads til yoga på et legende plan, hvor vi nørder og udforsker
.
Yin yoga er det gemte, stabile og statiske. Yang yoga (vinyasa) er det dynamiske, synlige og styrkende. Alle yin stillinger udøves tæt på gulvet og der arbejdes langsomt med bindevævet, medianbaner og organer. Stillingerne holdes længe og inviterer til at gå dybere ind i dig selv, mærke efter og frigive blokeringer, gemte følelser og oplevelser
.
Boldmassage
Vi masserer mindfuldt bindevævet med bolde. En kombination af yin som stresser og trækker i bindevævet og bolde der ligger tryk på bindevæv og triggerpunkter.
Nogle dage vil vi arbejde os dybere ind i teknikker og alignments clues på nogle specifikke stillinger.
SKEMA

Forslag på dags program

  • 8-10:00: Yoga
  • 10:00 : Brunch
  • 11-16:00 Frihed
  • 16-17.30 Yoga
  • 18:00 Aftensmad

Morgen yoga vil nogen dage starte kl 8:30 -10:00 og aftenyoga kl 16-18:00

 

 

VIGTIG INFORMATION

Er du medlem af EJSAYOGA vil du modtage en rabat på 899 kr. For at kunne bruge denne rabat, skal du som minimum være indehaver af et 10 turs klippekort. Vil du have rabatten, skal du derfor skrive til mig inden tilmelding.

Rejseudbyder: Ejsayoga

Destination: Spanien, Albunuelas

Afrejsedato: 6 maj

Hjemrejsedato: 13 maj

Pris: 8974 kr

Rater: Du kan betale turen i 3 rater. Den mulighed kan du vælge når du bruger linket herunder.

Yogaform: Hatha Slow Flow, Yin Yoga og bindevævsmassage

Antal pladser ialt: 14

Antal pladser tilbage: 8

Tillades børn: Nej

Er rejsen røgfri: På området

Er rejsen alkoholfri: Nej

Rejsegarantifonden: ejsayoga er medlem af rejsegarantifonden

Tilmeld mig yoga rejsen

IKKE INKLUSIVE

Ejsa Andersen

Ejsa Andersen

UNDERVISER PÅ RETREATET

Flybillet: Skal selv købes
Mad: Frokost
Forsikringer: Lav en rejseforsikring i dit eget forsikringsselskab, det er som regel det billigste
Transport: Fra-til lufthavnen
Flyrejsen: Check Momondo, de har et bredt udvalg af ruter.
Forsikring m.m.: Du står selv for forsikringer for turen der dækker, flyrejse, undervisning og ophold.
Arrangør fraskriver sig herved ethvert ansvar for eventuelle tab i forbindelse med fx. skader, sygdom, aflysninger, konkurs mm.
Aflyser udbyder får du penge indbetalt til ejsayoga retur.

INKLUSIVE I REJSEN

Overnatning: 7 dage i dobbeltværelse
Mad: Vegetarisk brunch & aftensmad
Yoga: Yoga undervisning hver dag, på nær rejsedage