EJSA YOGA
URBAN YOGA STUDIO AMAGERSTRANDVEJ 140 H
Velkommen til Ejsa Yoga! Nyd dine yogatimer med den feriestemning en havudsigt altid formår at leverer. Vi ligger i et Urbant miljø direkte mod Øresund. Der er rig mulighed for at finde en god kop kaffe og bare hænge ud langs stranden efter din yoga klasse.
Ejsa Yoga er en lille yogaperle på Amager strand. Jeg har altid været draget af vand og har undervist yoga ved og på vandet i 13 år. Nu ligger yoga studiet med direkte udsigt til indersø og Øresund. Så husk din badekåbe, for der er da ikke noget bedre et et dyp efter en yogaklasse.
Hos mig har du mulighed for at opleve flere former for yogaundervisning. Du kan også prøve kræfter af med mine forskellige yoga events, sauna gus og yogaretreats/rejser.
Her er der altid tid og rummelighed til at blive set og guidet i de forskellige stillinger. Du vil tit opleve en blid guidende hånd, og masser af mundtlige justeringer, der hjælper dig lettere ind i stillingerne.
Her er der rig plads til din individuelle udvikling, om du er helt ny eller er en erfaren yogi.
Jeg glæder mig til at tage imod dig!
YOGAFORMER
YIN POWER
Yin yoga er en simpel yoga form der foregår tæt på gulvet. Hver stilling holdes fra 2-7 minutter.
Alle bevægelser foregår et roligt tempo. Der giver dig tid til at komme ind og ud af stillingerne. Derfor er yin yoga et godt valg for den nye yogi.
Yin yoga er for alle der ønsker en livstil der byder på en sundere, gladere og mere smidig krop.
Denne klasse til alle, om du er øvet eller ny
Tryk for tilmelding
RISE & SHINE
HATHA & FLOW
En yoga klasse der hjælper dig med at vække kroppen og møde det sidste af ugen med masser af energi
En all around klasse der arbejder med hele kroppen hver gang. Du vil møde en kombination af liggende og stående stillinger, små flow, statiske stillinger og balance.
Efter denne morgenklasse vil du føle dig vågen, energisk og klar
I stedet for afspænding slutter vi altid af med åndedræts øvelser, netop for at vække mere energi i kroppen.
Denne klasse til alle, om du er øvet eller ny
Tryk for tilmelding.
TIRSDAG – YIN YOGA, BLID YOGA & MYOFACIAL RELEASE
Denne yogaform hjælper dig til at slippe spændinger og skabe mere frihed og bevægelse i din krop.
Det er en fantastisk måde at massere dig selv på, også i de områder hvor du kun troede andre ku’ hjælpe dig.
Denne klasse til alle, om du er øvet eller ny
Tryk for tilmelding.
LANGSOM HATHA & FLOW
En langsom yogaform “all around klasse”, der giver dig tid til at arbejde i stillingerne, og som ny vokse og lære stillingerne at kende.
Derfor er denne yogaform perfekt som både ny og øvet. Bemærk at langsom ikke er det samme som blid yoga.
Denne klasse er en god opvarmning til næste yogaklasse “Hatha flow og stræk”.
Du vil her møde stillinger for alle levels, men du vil have tiden til at møde og udfordre disse stillinger.
Tryk for tilmelding.
UDENDØRS FUNKTIONEL TRÆNING & HAVDYP FOR ALLE
HVOR MØDES VI ?
vi i studiet på Amagerstrand vej
KOM MINDST 5 MINUTTER FØR
Super sjov og udfordrende træning for alle nivauer og alle med en puls.
En træningsform hvor der arbejdes med hele kroppen. Du får pulsen op, smilet frem og konditionen i top.
Du kommer hele kroppen igennem med de forskellige øvelser og vi arbejder med og uden elastikker og håndvægte mm.
Er du betalende medlem af ejsayoga er denne klase gratis for dig, ellers betaler du når du kommer på klassen.
Tryk for tilmelding.
TORSDAG – YIN YOGA, BLID YOGA & MYOFACIAL RELEASE
Denne yogaform hjælper dig til at slippe spændinger og skabe mere frihed og bevægelse i din krop.
Det er en fantastisk måde at massere dig selv på, også i de områder hvor du kun troede andre ku’ hjælpe dig.
Denne klasse til alle, om du er øvet eller ny
Tryk for tilmelding.
HATHA & FLOW
Langsom, styrke & alignment
En god starter før du tager poweryoga holdet
Denne klasse er alignment baseret
Vi kommer til at nørde lidt med udvalgte stillinger, så du føler at du kan vokse i din praksis.
Nogle klasser arbejder op mod en peak stilling, så du føler dig opvarmet og klar, andre er all around med hele kroppen som fokus.
Vi slutter af med en bold massage, yogaterapi eller afspænding
Du vil her opleve stillinger fra alle levels.
Denne klasse til alle, om du er øvet eller ny
Tryk for tilmelding.
BREATHWORK
Mellem 20-30 minutter åndedræt med efterfølgende afspænding.
Ved udøvelse af denne åndedræts teknik trækker man vejret hurtigere end der normalt er brug for. Dette sænker syren i kroppen og skaber balance mellem base og syre, altså en alkalisering af kroppen, dette er bla et bost af immunforsvar og HEY en god måde at få spændstig hud og øget vægttab.
Tryk for tilmelding.
STAY & PLAY – HATHA FLOW, STRÆK & BOLDE
Denne klasse er en god kombi af hatha, blid yoga, yin yoga og boldmassage
Ca 40 minutters opvarmning og Hatha/flow, efterfulgt at en peak pose/statisk stilling, siddende/ liggende stillinger og boldmassage.
Hatha, flow & stræk er en dynamisk yogaform der både flyder med åndedrættet og holder dig i de statiske stillinger. Klassen kan være bygget op på en peak stilling eller all around fokus.
Der er fokus både på den egentlige stilling og overgangen der følger.
Den sidste del af klassen afrunder vi med længe holdte stillinger, bold massage og afspænding
Du vil her opleve stillinger fra alle levels.
Tryk for tilmelding.
Bliv medlem af vores sociale netværk
KØB ET KLIPPEKORT
Når du er ejer af et klippekort, er du medlem af EjsaYoga. Det vil sige at du kan deltage gratis på enkelte klasser (Dette vil fremgå på den enkelte klasse) Få rabat på events, workshops, yogaretreats/rejser, weekend ophold mm.
Herunder finder du en komplet oversigt over holdplaner.
TAG MED PÅ YOGA-REJSE
YOGA RETREATS
Hos Ejsa Yoga har du mulighed for at få en unik rejseoplevelse! Vi tilbyder nemlig yogaretreats i udlandet, en rejseform som hvor vi kombinerer yogaundervisning og afslapning, og hvor du lærer nye mennesker og kulturer at kende.
Rejserne er skræddersyede således, at du selv er med til at sætte din dagsorden. Derved er du selv med til at bestemme, hvor meget undervisning og fritid du har brug for.
Find alt praktisk information samt billeder fra tidligere rejser på knappen herunder.
Vi vil altid gøre vores bedste for at alt forløber som beskrevet i din rejse. Men vi forbeholder os til at livet en gang imellem sker. Dette kan betyde ændringer grundet hendelser i landet vi rejser til, eller personlige ting der gør at du enten vil bo på et tilsvarende hotel, undervises af en anden yogalærer eller møde en anden rejseleder.
TAG MED PÅ YOGA-REJSE
YOGA RETREATS
Hos Ejsa Yoga har du mulighed for at få en unik rejseoplevelse! Vi tilbyder nemlig yogaretreats i udlandet, en rejseform som hvor vi kombinerer yogaundervisning og afslapning, og hvor du lærer nye mennesker og kulturer at kende. Rejserne er skræddersyede således, at du selv er med til at sætte din dagsorden. Derved er du selv med til at bestemme, hvor meget undervisning og fritid du har brug for.
Find alt praktisk information samt billeder fra tidligere rejser på knappen herunder.
OPDAG
FORLØB
Forløb, kontinurlighed & sammenhold
TIRSDAGSFORLØB HATHA & FLOW
Klassen foregår i et langsomt tempo, så alle kan følge med i de små flows som både indeholder mobilitet, styrke, blidhed og åndedræt. Det er en klasse for både nye og øvede.
Vi starter op flere gange om året.
Log ind og find opstarts dato under priser
TORSDAGSFORLØB - POWERYOGA & STRÆK
Halv – Halv
Power flow er en dynamisk yogaform der flyder med åndedrættet..
Der er fokus både på den egentlige stilling og overgangen der følger.
På den måde bliver Stillingerne, bevægelserne og åndedrættet til en meditativ praksis for krop og sind.
Afsluttes med længe holdte og neutraliserende stilliger efterfulgt af afspænding
SVEDIG & HÅRD – STRÆK & BLID
Kendskab til yoga er en fordel
Vi starter op flere gange om året.
Log ind og find opstarts dato under priser
TIRSDAGS & TORSDAGS FORLØB – YIN YOGA, BLID YOGA & MYOFACIAL BOLDMASSAGE
Yoga virker bare bedste når vi er kontinuerlige omkring det. Når vi dyrker det mindst 2 x ugentligt og supplerer med bevægelser i dagligdagen. Derfor har du nu chancen for 2 formiddage med yin yoga i 10 uger.
Vi starter op flere gange om året.
Log ind og find opstarts dato under priser
OPDAG
THAI-YOGA MASSAGE
HVAD KAN DU FORVENTE?
Thaiyoga massage er en form for meditation for både modtager og giver. Der arbejdes med kroppen som helhed fra tå til top. Thaiyoga massage giver dig plads til at træde tilbage fra hverdagens stress og dermed forene krop, sind og sjæl. Du vil opleve at få bedre bevidsthed, og ydermere lære at mærke og lytte til din krops stilhed i sindet.
Din blodcirkulation forbedres og dine muskelspændinger vil løsnes ved hjælp af blide og faste tryk på akupunkturpunkter og energibaner.
Du er ydermere fuldt påklædt under denne form for thaiyoga massage.
