EJSA YOGA
URBAN YOGA STUDIO AMAGERSTRANDVEJ 140 H
Velkommen til Ejsa Yoga! Nyd dine yogatimer med den feriestemning en havudsigt altid formår at leverer. Vi ligger i et Urbant miljø direkte mod Øresund. Der er rig mulighed for at finde en god kop kaffe og bare hænge ud langs stranden efter din yoga klasse.
Ejsa Yoga er en lille yogaperle på Amager strand. Jeg har altid været draget af vand og har undervist yoga ved og på vandet i 13 år. Nu ligger yoga studiet med direkte udsigt til indersø og Øresund. Så husk din badekåbe, for der er da ikke noget bedre et et dyp efter en yogaklasse.
Hos mig har du mulighed for at opleve flere former for yogaundervisning. Du kan også prøve kræfter af med mine forskellige yoga events, sauna gus og yogaretreats/rejser.
Her er der altid tid og rummelighed til at blive set og guidet i de forskellige stillinger. Du vil tit opleve en blid guidende hånd, og masser af mundtlige justeringer, der hjælper dig lettere ind i stillingerne.
Her er der rig plads til din individuelle udvikling, om du er helt ny eller er en erfaren yogi.
Jeg glæder mig til at tage imod dig!
YOGAFORMER&KLASSER
ONLINE YOGA
Når du tilmelder dig live stream yoga, deltager du online på en helt almindelig yoga klasse.
Det vil sige at din underviser går rundt og hjælper de elerver der er tilstede mm.
Computeren er placeret bagerst i lokalet, som om du sad på bagerste række i studiet.
På den måde kan du dyrke yoga alle steder.
Du modtager en mail 1/2 før klassestart med info om hvordan du gør, det er super let.
HATHA & BEVÆGELSE
Denne klasse er for de fleste yogis og passer derfor også til dig der er ny.
Du kan her forvente flere statiske stillinger og mindre små flow.
Du vil møde stillinger fra basis til mere avanceret, med modifikationer i de mere advanceret stillinger.
Denne klasse er til alle, om du er øvet eller ny
Tryk for tilmelding.
HATHA & BEVÆGELSE 1
Denne klasse er for de fleste yogis, er du helt ny anbefales du dog at starte med hatha&flow 1.
Du kan her forvente en klasse med en blanding af statiske stillinger og lidt mere flow.
Du vil møde stillinger fra basis til mere avanceret med modifikationer i de mere advanceret stillinger.
Denne klasse er for alle yogis, men er du helt ny anbefales det at du tager blid hatha eller hatha & flow 1
Tryk for tilmelding.
YIN POWER
Yin yoga er en simpel yoga form der foregår tæt på gulvet. Hver stilling holdes fra 2-7 minutter.
Alle bevægelser foregår et roligt tempo. Der giver dig tid til at komme ind og ud af stillingerne. Derfor er yin yoga et godt valg for den nye yogi.
Yin yoga er for alle der ønsker en livstil der byder på en sundere, gladere og mere smidig krop.
Denne klasse til alle, om du er øvet eller ny
Tryk for tilmelding
BLID YOGA
yin yoga & blid hatha
Denne yogaform er for alle yogis
En blanding af yin yoga, blid yoga, små bevægelse, akupressur, TCM (kinesisk medicin), MFR som er blodmassage og andre tryk og træk med blokke, trigger punkts massage, bolde & bælter. Alle øvelser udøves tæt på gulvet i liggende og siddende stillinger.
Denne yogaform hjælper dig til at slippe spændinger og skabe mere frihed og bevægelse i din krop.
BREATHWORK
Mellem 20-30 minutter åndedræt med efterfølgende afspænding.
Ved udøvelse af denne åndedræts teknik trækker man vejret hurtigere end der normalt er brug for. Dette sænker syren i kroppen og skaber balance mellem base og syre, altså en alkalisering af kroppen, dette er bla et bost af immunforsvar og HEY en god måde at få spændstig hud og øget vægttab.
Tryk for tilmelding.
UDENDØRS FUNKTIONEL TRÆNING & HAVDYP FOR ALLE
HVOR MØDES VI ?
vi i studiet på Amagerstrand vej
KOM MINDST 5 MINUTTER FØR
Super sjov og udfordrende træning for alle nivauer og alle med en puls.
En træningsform hvor der arbejdes med hele kroppen. Du får pulsen op, smilet frem og konditionen i top.
Du kommer hele kroppen igennem med de forskellige øvelser og vi arbejder med og uden elastikker og håndvægte mm.
Er du betalende medlem af ejsayoga er denne klase gratis for dig, ellers betaler du når du kommer på klassen.
Tryk for tilmelding.
CIRKELTRÆNING
Tryk for tilmelding.
SAUNA GUS
En fantastisk afrunding af dagen, 3 runder skøn saunagus med forskellige dufte og urter.
Efter hver runde er der hav dyp eller kolde brusebade, herefter slapper vi lidt af i stuen med snack og the.
Alle events er forskellige mht tema, selvmassage, musik, evt stilhed og dufte
Lækker alt scrup til kroppen, olie til ansigtet, shots, the og snack
ge og afspænding
Du vil her opleve stillinger fra alle levels.
Tryk for tilmelding.
Bliv medlem af vores sociale netværk
KØB ET KLIPPEKORT
Når du er ejer af et månedskort, er du medlem af EjsaYoga. Her kan du få rabat på events, workshops, yogaretreats/rejser, weekend ophold mm.
TAG MED PÅ YOGA-REJSE
YOGA RETREATS
Hos Ejsa Yoga har du mulighed for at få en unik rejseoplevelse! Vi tilbyder nemlig yogaretreats i udlandet, en rejseform som hvor vi kombinerer yogaundervisning og afslapning, og hvor du lærer nye mennesker og kulturer at kende.
Rejserne er skræddersyede således, at du selv er med til at sætte din dagsorden. Derved er du selv med til at bestemme, hvor meget undervisning og fritid du har brug for.
Find alt praktisk information samt billeder fra tidligere rejser på knappen herunder.
Vi vil altid gøre vores bedste for at alt forløber som beskrevet i din rejse. Men vi forbeholder os til at livet en gang imellem sker. Dette kan betyde ændringer grundet hendelser i landet vi rejser til, eller personlige ting der gør at du enten vil bo på et tilsvarende hotel, undervises af en anden yogalærer eller møde en anden rejseleder.
TAG MED PÅ YOGA-REJSE
YOGA RETREATS
Hos Ejsa Yoga har du mulighed for at få en unik rejseoplevelse! Vi tilbyder nemlig yogaretreats i udlandet, en rejseform som hvor vi kombinerer yogaundervisning og afslapning, og hvor du lærer nye mennesker og kulturer at kende. Rejserne er skræddersyede således, at du selv er med til at sætte din dagsorden. Derved er du selv med til at bestemme, hvor meget undervisning og fritid du har brug for.
Find alt praktisk information samt billeder fra tidligere rejser på knappen herunder.
OPDAG
FORLØB
Forløb, kontinurlighed & sammenhold
EN AFTALE MED DIG SELV
KONTINUERLIGHED
Yoga er ikke et quick fix. Hvis du vil mærke en forandring anbefales det at du deltager i en eller flere klasser om ugen.
Når du er ny eller bare generalt har travlt i hverdagen, kan det være en god ide at melde dig til et forløb som holder dig til ilden
SAMMENHOLD
Når du møder de samme mennesker på yogamåtten hver gang, bliver din praksis hurtigt til et fristed.
Det gør det langt nemmere at komme afsted og opretholde din praksis. Det vil blibe et sted hvor du ved hvad folk hedder og hvor der kan hygges til en kop the inden yogaklassen.
OPDAG
THAI-YOGA MASSAGE
HVAD KAN DU FORVENTE?
Thaiyoga massage er en form for meditation for både modtager og giver. Der arbejdes med kroppen som helhed fra tå til top. Thaiyoga massage giver dig plads til at træde tilbage fra hverdagens stress og dermed forene krop, sind og sjæl. Du vil opleve at få bedre bevidsthed, og ydermere lære at mærke og lytte til din krops stilhed i sindet.
Din blodcirkulation forbedres og dine muskelspændinger vil løsnes ved hjælp af blide og faste tryk på akupunkturpunkter og energibaner.
Du er ydermere fuldt påklædt under denne form for thaiyoga massage.
