PRIVAT YOGA

Hvorfor privat yogaundervisning

Der kan være mange grunde til at starte et privat yogaforløb og mulighederne er mange.

• Det er her du har tid til at lærer de forskellige stillinger at kende
• Genopdage din krop
• Arbejde med bestemte områder i kroppen ro, styrke eller fleksibilitet mm.
• Få skræddersyet en yoga sekvens der passer til dig
• Få hjælp til at komme i gang med egen praksis hjemme eller i de fysiske klasser med andre deltagere

Hvordan kommer jeg i gang og hvad skal jeg vælge

Når du skal i gang med en enkelt privat yoga klasse eller et mindre forløb, er det vigtigt at det bliver den rette undervisning for dig. Derfor skal vi, inden første møde, være enige om hvad det er du søger og ønsker.

Det praktiske

Hvad skal der ske

Når vi mødes første gang, har jeg efter vores tidligere samtale, lavet en sekvens, der passer til dig, dine ønsker og behov.

Når du ankommer starter vi med en snak omkring sekvensen mm, herefter går vi gang med den fysiske del. Jeg vil guide dig igennem alle øvelserne i sekvensen, så du evt. kan fortsætte med din egen praksis hjemme. Efter den fysisk del tager vi igen en snak hvor du kan få svar på evt. spørgsmål.

Vælger du et mindre eller længere forløb, vil der være mere tid til at lære din sekvens at kende og rette ind eller ændre efter behov. Der kan også ligges klasser ind hvor vi gennemgår de mest brugte yogastillinger, så du føler dig bedre klædt på til en yogaklasse i et yogacenter.

Når vi har aftalt et passende forløb/enkelt klasse, sender jeg en fakture med det aftalte beløb

Priser

Vælger du en enkelt klasse eller et kort forløb, har du stadig mulighed for at ændre til et længere forløb til den reducerede pris.

Enkelt klasse af 90 minutter – 850 kr

• 10-15 opstarts samtale
• 30-40 minutters yoga sekvens med plads til spørgsmål, kropslig guidning mm
• Afsluttende snak og spørgsmål
• Din yoga sekvens nedskrevet

Vælger du en enkelt klasse er varigheden 90 minutter. På den måde er der mere tid til at få dig klædt godt på.

Forløb af 3 gange

3 x 75 minutter – 2250 kr

1 x 75 min – 2 x 60 minutter – 2000 kr

• 10-15 opstarts samtale om dine oplevelser med din praksis

(Det er helt op til dig om du lave den hjemme)

• 30 minutters yoga sekvens med plads til ændringer, undvigelser, spørgsmål, kropslig guidning mm
• Afsluttende snak og spørgsmål
• Din yoga sekvens nedskrevet

Her er der mulighed for at rette i sekvensen, ligge en klasse ind hvor vi evt. arbejder med de mest brugte stillinger og sekvenser evt. solhilsen mm

Forløb af 5 gange

5 x 75 minutter – 3500 kr

1 x 75 min – 4 x 60 minutter – 3000 kr 

• 10-15 opstarts samtale om dine oplevelser med din praksis

(Det er helt op til dig om du lave den hjemme)

• 30 minutters yoga sekvens med plads til ændringer, undvigelser, spørgsmål, kropslig guidning mm
• Afsluttende snak og spørgsmål
• Din yoga sekvens nedskrevet

Her har vi god tid til sparre mere med hinanden og tilføje mere undervejs. Det er muligt at ændre eller udvide din sekvens, ligge en klasse eller to ind, hvor vi evt. arbejder med de mest brugte stillinger og sekvenser evt. solhilsen mm.

Forløb ’a 10 gange

1 x 75 – 9 x 60 minutter – 5500 kr

Ved køb af forløb på 10 klasser får du et klippekort med på 3 x der kan bruges i studiet i den tid du er under forløb

• 10-15 opstarts samtale om dine oplevelser med din praksis

(Det er helt op til dig om du lave den hjemme)

• 30 – 40 minutters yoga sekvens med plads til ændringer, undvigelser, spørgsmål, kropslig guidning mm
• Afsluttende snak og spørgsmål
• Din yoga sekvens nedskrevet

Her har vi god tid til sparre mere med hinanden og tilføje mere undervejs. Det er muligt at ændre eller udvide din sekvens, ligge en klasse eller to ind, hvor vi evt. arbejder med de mest brugte stillinger og sekvenser evt. solhilsen mm.

Længerevarende forløb sættes pris efter aftale