ÅRETS BEDSTE JULEAVE
JULE YINYOGA EVENTS D.25-26-27 DECEMBER KL 10-12.00
UDDYBELSE AF DAGEN
PROGRAM
3 DAGE MED POWER YIN
Her får du chancen for at kick-starte din yoga praksis lige midt i julemaden og forhåbentligt helt ind i det nye år
.
All around yin yoga
Kender du også udtrykket, det lærer man at leve med… ?
Det gør jeg hvert fald og JA man lærer at leve med det…..
Det gør jeg hvert fald og JA man lærer at leve med det…..
Men hvorfor spilde tiden på det ?
.
Hvorfor ikke sætte ind der hvor DU selv kan gøre en forskel. Hvorfor leve med smerter og stivhed i kroppen når du kan rulle yogamåtten ud og selv skabe større forandringer i dit liv.
Hvad kan det der yin yoga og hvad er det godt for?
YINYOGA
-Reducerer stress symptomer
-Sænker blodtrykket
-Bedre søvn
-Forebygger og reparerer skader
-Smertefri
-Menstruations smerter
-Styrker knogler, sener og led
-Udrenser kroppen – nyrer/blærer sygdomme
-Betændelses tilstande
-Prostata
-Hovedpine
-Svimmelhed
-Mindsker tics
-Regulerer fordøjelse
HVAD SKAL DER SKE
Lymfe dranage, rotationer af led for at få endnu bedre flow og bevægelse i kroppen der forbereder dig til de statiske stillinger. og som giver bedre flow af blod, lymfevæske og Qi. Dette giver en helende effekt og fornyet harmoni kroppen.
Plads og bredde
Vi holder de statiske stillinger i 2-7 minutter med opmærksomhed på åndedræt og kroppen i helhed. Du vil også møde de fantastiske tennisbolde, til massage af forskellige områder i kropen.
Vi holder de statiske stillinger i 2-7 minutter med opmærksomhed på åndedræt og kroppen i helhed. Du vil også møde de fantastiske tennisbolde, til massage af forskellige områder i kropen.
VIGTIG INFORMATION
Hvor: Amagerstrandvej 140 H 2300 Kbh.S. Indgang fra bagsiden.
Pris: Bemærk der er rabat hvis du er medlem OG hvis du som “ikke medlem” køber alle 3 klasser.
Pris pr klasse:
300 kr for ikke medlem
300 kr for ikke medlem
220 kr for medlemmer og hvis du køber alle klasser.
.
Hvis du skal have rabatten på mere end en klasse skal du booke en af gangen.
Skriv for rabat koden “JULEYIN”
.
Hvordan er man medlem:
Medlemmer har et klippekort, forløb eller kommer fast på holdene.
Eventet er bindende og du kan derfor ikke få penge retur ved aflysning.
Medbring: Behageligt og varmt tøj til yoga.
Vi har alt yogaudstyr.
Ejsa Andersen
UNDERVISER PÅ RETREATET