YIN YOGA

Yin Yoga er en yogaform som alle kan være med til. Yoga formen baseret på at smidiggøre bindevævet. Yin Yoga bidrager til at oparbejde en fleksibel & bevægelig krop. Alle stillinger holdes 2-7 minutter og er enten siddende eller liggende.  

YIN YOGA

Yin Yoga er en yogaform som alle kan være med til. Yoga formen baseret på at smidiggøre bindevævet. Yin Yoga bidrager til at oparbejde en fleksibel & bevægelig krop. Alle stillinger holdes 2-7 minutter og er enten siddende eller liggende.

FORDELE VED YIN YOGA

  • Forbedring af kropsholdning
  • Slippe spændinger, stagnationer og blokeringer
  • Forbedre Force Transmission
  • Bedre balance
  • Påvirker det parasympatiske nervesystem.
  • Bedre søvn
  • Bedre fordøjelse
  • Udrensning
  • Mindsker hovedpine
  • En krop uden smerter
  • Fornemmelsen af plads i krop & sind