KEND DIN HATHA
TWIST & SHOUT
UDDYBELSE AF DAGEN
PROGRAM
BLIV KLOG PÅ DIN HATHA YOGA – TWIST AND SHOUT
3 skud på stammen, denne gang arbejder vi med twistede stillinger.
Siddende, stående og i balance.
Har lagt 30 minutter mere på, så her får du også mere tid til leg og afspænding. Prisen er den samme.
Du behøver ikke at have deltaget på de andre 2 for at deltage her. Du skal bare være nysgerrig!
Der er tid til spørgsmål og ønsker der omhandler andre stillinger. Måske er dit hundestræk anstrengt og det er svært at træde frem, dine håndled bliver ømme, hvordan kommer du frem i kragen/bakasana ?
Jeg vil gøre mit bedste for at hjælpe dig.
Disse klasser er ikke bygget op som almindelige yogatimer, vi bruger tid på alt det der ikke er tid til i almindelige klasser.
Vi varmer op og derefter nørder og leger vi med forskellige stillinger, plads i kroppen, spiraler, blokke mm.
Vi hjælper og bruger hinanden til at forstå, lege, opbygge og vokse i yogastillingerne.
Vi skal bla kigge på twist og stillinger der hjælpe med forståelse omkring twist.
HVORFOR SKAL DU MED PÅ DISSE KLASSER ?
-Du lige startet til yoga
-Du en gavet yogi men mangler en ny start
-Du har ondt i håndled, nakke, albuer eller andre led efter en yoga klasse
-Du har en stilling du vil nørde og måske mestre
-Måske kan du bare lide at nørde sammen med andre interesserede
VIGTIG INFORMATION
Du kan deltage på disse Hatha klasser, lige meget om du tidligere har være med.
Hvor: Vi mødes på Amagerstrandvej 140 H. Indgang fra bagsiden.
Dørene åbnes 10 minutter før
Tid: Kl 12-14.30
Pris: 250 kr.
PRIS MEDLEMMER
225 kr
Rabatkode “kend din Hatha”
PRIS FOR IKKE MEDLEMMER
250 kr
Mindst 8 deltagere
Tilmelding og betaling er bindende, du er dog velkommen til at sælge din plads videre.
Hvordan er man medlem:
Du er medlem hvis du har et klippekort eller yogaforløb kørende
Medbring: Behageligt tøj til yoga. Bikini, morgenkåbe eller badehåndklæde, 2 små håndklæder til at sidde på i sauna og tørre dig i ansigtet.
Vi har alt yogaudstyr.
Ejsa Andersen
UNDERVISER PÅ RETREATET