En aften med tid og wellness til dig.

Alle aftener er forskellige med tema, musik og dufte. Vi kører 3 runder sauna-gus med god tid i og imellem varmen.

Du vil i og mellem de forskellige runder blive forkælet med Ingefær shots, salt scrup og ansigts olie.

MEDBRING

1 håndklæde til at sidde på i svedhytten

1 stort håndklæde eller badekåbe til at varme dig i pauserne

Her vi arbejder med både statiske stillinger, små flows, styrke, smidighed og ikke mindst kvaliteten af dette. Klassen byder på rolige bevægelser, med nye som gentagende flows. På den måde kan du slå hjernen mere fra og bare flyde gennem klassen til et roligt guidet åndedræt. Vi slutter af med boldmassage, yogaterapi og afspænding