HATHA YOGA & STRÆK

Hatha yoga og stræk er en kombineret klasse med masser af power efterfulgt af dybe og blide stræk

Halv – Halv

Det er en dynamisk yogaform der flyder med åndedrættet..
Der er fokus både på den egentlige stilling og overgangen der følger.

På den måde bliver Stillingerne, bevægelserne og åndedrættet til en meditativ praksis for krop og sind.

Afsluttes med længe holdte og neutraliserende stilliger efterfulgt af afspænding

SVEDIG & HÅRD – STRÆK & BLID

Kendskab til yoga er en fordel

FIRMA YOGA

Hvorfor yoga i dit firma?

Yoga virker kun hvis du møder op. Og med hånden på hjertet, så er det ret nemt at vælge familie, venner, indkøb og rengøring frem for at komme ud af døren til din ugentlige praksis. DERFOR giver det så meget mening at få det gjort på arbejdspladsen.

I vores samfund, er vi så meget igang hele tiden,. Jo mere travlt vi får, jo sværere er det at lytte til hvordan vi egentlig har det. Hovedpine, stress, angst, manglende søvn, bekymring mm kan afhjælpes ved at dyrke yoga og trække vejret bevidst.

LÆS EVT ARTIKLEN HER

Kunne dette være interessant for dig og dit firma? Så kontakt mig

TELEFON: +45 29 61 52 26

MAIL: EJSA@UNDERGROUND-YOGA.DK