BLIV KLOG PÅ DIN HATHA YOGA – TWIST AND SHOUT

3 skud på stammen, denne gang arbejder vi med twistede stillinger.
Siddende, stående og i balance.

Har lagt 30 minutter mere på, så her får du også mere tid til leg og afspænding. Prisen er den samme.

Du behøver ikke at have deltaget på de andre 2 for at deltage her. Du skal bare være nysgerrig!

Der er tid til spørgsmål og ønsker der omhandler andre stillinger. Måske er dit hundestræk anstrengt og det er svært at træde frem, dine håndled bliver ømme, hvordan kommer du frem i kragen/bakasana ?

Jeg vil gøre mit bedste for at hjælpe dig.

Disse klasser er ikke bygget op som almindelige yogatimer, vi bruger tid på alt det der ikke er tid til i almindelige klasser.
Vi varmer op og derefter nørder og leger vi med forskellige stillinger, plads i kroppen, spiraler, blokke mm.
Vi hjælper og bruger hinanden til at forstå, lege, opbygge og vokse i yogastillingerne.

Vi skal bla kigge på twist og stillinger der hjælpe med forståelse omkring twist.

HVORFOR SKAL DU MED PÅ DISSE KLASSER ?

-Du lige startet til yoga
-Du en gavet yogi men mangler en ny start
-Du har ondt i håndled, nakke, albuer eller andre led efter en yoga klasse
-Du har en stilling du vil nørde og måske mestre
-Måske kan du bare lide at nørde sammen med andre interesserede